BAAF – Badalona Asociación Afectadas de Fibromialgia

Asociación dedicada a enfermos de fibromialgia y fatiga crónica

Diez consejos para luchar contra el dolor

Clinica de Reumatología de Barcelona
Diez consejos para luchar contra el dolor
likp_38972_2

1 – Hable de su dolor. Explique a sus amigos, familiares, compañeros de trabajo su dolor. Aunque sepa que les molesta, en ello va su curación.

2 – El Arte-Terapia. Realice alguna actividad artística de manera pasiva o mejor si es posible activa; Música, literatura, fotografía, artes decorativas, baile, danza. Utilice la música para relajarse.

3 – Haga el esfuerzo diario de decirse sin parar: “Estoy Fenomenal, que bien me encuentro”

4 – Utilice técnicas de Relajación, Entrenamiento autógeno de Schultz, Auto-hipnosis, Sofrología Caycediana, para disminuir la actividad desenfrenada de sus neuronas y evitar los pensamientos intrusos.

5 – Utilice Acupuntura y masoterapia para aliviar el dolor.

6 – Vigile su alimentación… realice tres comidas al día. Coma acompañado, comerá mejor y olvidará su dolor; beba abundante agua para facilitar la eliminación de fármacos, aumente la fibra en su dieta para mantener un ritmo intestinal óptimo.

7 – Sueñe que duerme bien; Prepárese para dormir, no tome café ni alcohol, no vea películas ni noticias estresantes, ponga la habitación a oscuras, en absoluto silencio, no se ponga boca abajo, utilice alguna técnica para relajarse y… a soñar

8 – Haga ejercicio cada día, camine 40 minutos o nade en piscinas donde la temperatura sea como mínimo de 28 grados. Puede hacer estiramientos diarios, suaves…

9 – No se olvide de sus fármacos y nos los mezcle al azar. Hay medicamentos para el dolor que se complementan y otros que interaccionan. Consulte a su médico sobre este particular.

10 – Evite sufrir por variables no controladas. “No pretendas tenerlo todo absoluta y permanentemente controlado, ese es mi trabajo” Firmado: Dios

Seminario: Inteligencia Emocional en la Fibromialgia

Dr. Martínez Pintor
Instituto Universitario de Reumatologia Barcelona

Inicio Cursos y Congresos Nuestro equipo Mutuas concertadas Localización Contactar
Clinica de Reumatología de Barcelona
Inteligencia Emocional en la Fibromialgia

Organiza el seminario:

Inteligencia Emocional en la Fibromialgia

Ponentes:

Josep Maria Cuatrecasas Ardid

– Medico adjunto del Instituto Universitario de Reumatología Barcelona

– Miembro del Área de Enfermedades Reumáticas de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática

– Profesor del Curso de Psicosomática y Dolor Crónico

Nathalie P. Lizeretti

– Directora del Centro de Investigación y Desarrollo de la Inteligencia Emocional

– Profesora de la Universidad Ramon Llull

– Coordinadora de la Unidad de Inteligencia Emocional del Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña

Fernando Martínez-Pintor

– Doctor en Medicina

– Coordinador del Área de Enfermedades Reumáticas de la Sociedad Española de Medicina Psicosomatica

– Director del Instituto Universitario de Reumatología Barcelona

Jose Ruiz Rodríguez

– Doctor en Psicología

– Profesor de la Universidad de Barcelona

– Coordinador del Área de Psicología del Instituto Universitario de Reumatología Barcelona

Viernes
20 de Marzo de 2015
a las 16:00 horas
Auditorio de la Clínica Corachán

Pl. Manuel Corachán, 4

08017 Barcelona

Programa:

16:00 h

Conducta y Rol del Enfermo

Catastrofismo y Afrontamiento

17:00 h

Teoría de la Mente

Neuronas Espejo

Concepto de Alexitimia

18:00 h

Fibromialgia

19:00 h

Inteligencia Emocional en la Fibromialgia

Asistencia libre y gratuita
Orden riguroso de inscripción

Secretaría del Instituto Universiatio de Reumatología Barcelon

Sra. Carolina Cabrera

Tel. 93 415 98 47

secretaria@iurb.es

El grupo de Fatiga Crónica presenta los resultados de un ensayo clínico y biológico con antioxidantes

09/12/2014
De izquierda a derecha: Dr. José Alegre, responsable del grupo de Fatiga Crónica; Dr. Jesús Castro, investigador principal del grupo de Fatiga Crónica; Mª José Segundo, monitora del ensayo clínico en VITAE; y Raimon Cortada, director de VITAE.
El grupo de Fatiga Crónica del Vall d’Hebron Institut de Recerca (VHIR), liderado por el Dr. José Alegre, ha presentado junto a la empresa catalana VITAE los resultados preliminares del ensayo clínico y biológico de Reconnect®, basado en la combinación de antioxidantes Coenzima Q10 + NADH para mejorar los síntomas del síndrome de fatiga crónica. El ensayo ha demostrado que la combinación sinérgica de los dos antioxidantes naturales mejora los síntomas de la enfermedad y restaura los marcadores biológicos en los pacientes.

Los investigadores realizaron el ensayo en fase II, doble ciego y aleatorizado, en 73 pacientes diagnosticados de síndrome de fatiga crónica en el Hospital Universitario Vall d’Hebron. A la mitad les administraron por vía oral CoQ10 + NADH, y a la otra mitad, placebo, durante 8 semanas para comparar el efecto sobre las adaptaciones cardíacas de los pacientes con fatiga crónica. Asimismo, los investigadores también se marcaron como objetivo medir la intensidad de la fatiga, el dolor y problemas del sueño, antes y después del tratamiento.

Los resultados han sido publicados recientemente en la revista Antioxidants & Redox Signaling. El Dr. Jesús Castro, investigador principal del grupo de Fatiga Crónica, destaca cinco beneficios del estudio: “los pacientes que recibieron esta combinación de antioxidantes mostraron una reducción significativa de la fatiga, un aumento de los niveles antioxidantes y recuperación de la energía y función mitocondrial en forma de ATP, un incremento de la enzima citrato sintasa y una diminución de los lípidos oxidados; todos ellos factores clave que podrían contribuir a la sintomatología de la enfermedad”.

El siguiente paso de los investigadores del VHIR y la empresa VITAE será ampliar el ensayo clínico y biológico con 300 pacientes más, procedentes de la Unidad Clínica de Fatiga Crónica del Hospital Vall d’Hebron.

Encuentran anomalías cerebrales en pacientes de fatiga crónica

Noticias de la Ciencia y la Tecnología (Amazings® / NCYT®)

Jueves, 27 noviembre 2014

Encuentran anomalías cerebrales en pacientes de fatiga crónica

No es infrecuente para los pacientes del síndrome de fatiga crónica afrontar varios diagnósticos incorrectos de su afección, o incluso sospechas de padecer simplemente hipocondría (preocupación constante y obsesiva por su salud) o hasta de fingir malestar para lograr que el médico les firme bajas laborales. A menudo tienen que dar un largo recorrido por el circuito de la sanidad antes de poder recibir un diagnóstico acertado de síndrome de fatiga crónica.

Un hallazgo hecho por unos científicos de la Universidad de Stanford en California, Estados Unidos, podría llevar a un diagnóstico más definitivo del síndrome, ahorrando no pocas vicisitudes a los pacientes, y podría también señalar un posible mecanismo subyacente en el proceso de desarrollo de la enfermedad.

Usando una combinación de tres técnicas sofisticadas de captación de imágenes del interior del cerebro, el equipo de los doctores Michael Zeineh y José Montoya ha descubierto que los cerebros de los pacientes de síndrome de fatiga crónica se diferencian de los de los sujetos sanos en al menos tres vías distintas. Los cerebros de los pacientes con el síndrome presentan disminuciones generales de materia blanca, en comparación con las personas sin el síndrome pero de la misma edad y género, y anomalías de dicha materia blanca en el hemisferio derecho de su cerebro. La materia blanca esencialmente consiste en las conexiones entre células cerebrales.

El primer hallazgo no fue del todo inesperado. Se cree que el síndrome de fatiga crónica está asociado a inflamación crónica. La inflamación, al mismo tiempo, es conocida por sus efectos nocivos sobre la materia blanca.

Pero el segundo hallazgo, el de las anomalías de materia blanca en el hemisferio derecho, fue totalmente inesperado. Esas anomalías son muy específicas. Una de ellas aparece en una parte concreta del haz de fibras nerviosas en el hemisferio derecho de los cerebros de pacientes de síndrome de fatiga crónica. Este haz, que conecta dos partes del cerebro llamadas lóbulo frontal y lóbulo temporal, se denomina fascículo arqueado derecho, y en los pacientes de síndrome de fatiga crónica examinados asumía una apariencia anormal.

[Img #23754]
En el estudio se han encontrado anomalías cerebrales en pacientes con síndrome de fatiga crónica. En la ilustración, una neurona. (Imagen: Amazings / NCYT / JMC)

Además, había una correlación bastante fuerte entre el grado de anormalidad en el fascículo arqueado derecho de un paciente de síndrome de fatiga crónica y el nivel de severidad del trastorno de este.

El tercer hallazgo reforzó estas observaciones: un espesamiento de la materia gris en las dos áreas del cerebro conectadas por el fascículo arqueado derecho en los pacientes de síndrome de fatiga crónica, en comparación con los sujetos sanos de referencia (grupo de control).

Las áreas de materia gris se especializan en procesar información, y esta se transmite de unas a otras a través del “cableado” aportado por la materia blanca.

El síndrome de fatiga crónica afecta a millones de personas en todo el mundo. Solo en Estados Unidos, la cifra calculada es de entre 1 millón y 4 millones de personas. Si bien los pacientes de esta dolencia comparten un síntoma común (una fatiga aplastante y que no remite, persistiendo durante meses o incluso años), los síntomas adicionales pueden variar de uno a otro, y a menudo se superponen con los de otros padecimientos. Sus síntomas a menudo incluyen no solo una fatiga abrumadora sino también dolor muscular y en las articulaciones, jaquecas, intolerancia alimentaria, garganta dolorida, agrandamiento inadecuado de los nódulos linfáticos, problemas gastrointestinales, presión sanguínea anormal, trastornos del ritmo cardiaco, e hipersensibilidad a la luz, al ruido y a otras sensaciones.

La combinación de síntomas puede incapacitar al paciente para trabajar y llevar una vida razonablemente normal durante periodos tan largos como 10, 20 e incluso 30 años, tal como explica Montoya, que ha estado haciendo un seguimiento médico de 200 pacientes de síndrome de fatiga crónica durante varios años, en un esfuerzo por identificar los mecanismos subyacentes en el síndrome. Él espera que los nuevos hallazgos aceleren el desarrollo de tratamientos más efectivos que los que existen ahora.

Entrevista a experto en fibromialgia: Doctor Ferran García

Edición | fibromialgia.nom.es 18/11/2014
Fuente | Redacción Farmacosalud.com

“Unos analgésicos potentes, propuesta de gran interés contra la fibromialgia” Así lo desvela el Dr. García, quien cuestiona recientes teorías sobre las causas de esta enfermedad -por ahora incurable- y rechaza aquellas propuestas que, situadas “fuera de la evidencia científica”, “cíclicamente” se postulan como remedios para patologías sin “tratamiento curativo”

El doctor Ferran J. García, director científico del Instituto Ferran de Reumatología, Servicio de Reumatología del Hospital CIMA Sanitas, explica que “se está avanzando en tratamientos farmacológicos” para luchar contra la fibromialgia -enfermedad hoy por hoy sin cura conocida- y buena prueba de ello son unas “propuestas de ensayos con fármacos analgésicos potentes del ámbito neurológico que serán de gran interés”. Por otro lado, el doctor cuestiona que la intolerancia a la lactosa, las infecciones crónicas por el virus Epstein Barr y las amalgamas metálicas (plata y mercurio) dentales estén en el origen de esta enfermedad, como se ha sostenido recientemente. Por lo que respecta al surgimiento de diferentes propuestas alternativas -algunas en estudio y otras ya en práctica- para tratar la fibromialgia, García afirma que “en las patologías para las que no existe un tratamiento curativo asistimos, cíclicamente, a planteamientos que están fuera de la evidencia científica, es decir, sobre los que no existe evidencia sólida de que sean eficaces o seguros”.

-¿Qué diferencia hay entre fibromialgia y síndrome de fatiga crónica?

Son dos enfermedades distintas que pueden coexistir en la misma persona. En la fibromialgia, el síntoma principal es el dolor, aunque se asocian otros también importantes como el sueño no reparador, las alteraciones de la concentración o una fatiga que mejora con el ejercicio gradual. El Síndrome de Fatiga Crónica es una enfermedad menos frecuente en la que domina una extenuación persistente e insuperable. El enfoque de ambas patologías y su pronóstico es distinto, razón por la cual es muy importante que los profesionales hagamos un diagnóstico preciso e invirtamos en ello todo el tiempo y pruebas necesarias

.-¿Existe la pseudofibromialgia?

La percepción de dolor, exclusivamente debida a una patología psiquiátrica, no solamente existe, sino que es frecuente. No hablamos de pacientes simuladores (es decir, que falsean sus síntomas), sino de una real percepción de dolor. El término ‘pseudofibromialgia’ se acuñó para estos casos y en España ha sido propuesto, de forma muy decidida, por un prestigioso reumatólogo, el Dr. Rafael Belenguer. Opino que, en estos casos, el término puede más bien confundir que ayudar, y lo que hay que hacer es explicar bien al enfermo que el camino de su mejoría pasa por tratamientos psicológicos y psiquiátricos y no de otro tipo; eso, en ocasiones no es fácil porque, a pesar del diagnóstico, debemos evitar trasladar al paciente la responsabilidad de su propia curación y, aún menos, culpabilizarle por su estado. En todo caso, diferenciar estos cuadros es muy importante.

-Si bien se decía que la fibromialgia no tiene causa conocida, un libro editado recientemente sostiene que la intolerancia a la lactosa, las infecciones crónicas por el virus Epstein Barr y las amalgamas metálicas (plata y mercurio) dentales ocasionan la mayoría de los casos de fibromialgia. ¿Qué opina?

No hay ninguna evidencia científica consolidada de que esto sea así. Algunas publicaciones apuntan a que las personas con más de seis amalgamas mercuriales tienen un estado de salud global peor que quien no las tiene, razón por la que deben evitarse en base a un principio de precaución. La intolerancia a la lactosa es un cuadro independiente que, desde luego, como otras muchas circunstancias clínicas, puede empeorar o perpetuar la enfermedad, pero no se ha demostrado que la desarrolle. La relación entre el virus de Epstein Barr y la fibromialgia hace tiempo que quedó descartada; hoy en día ya no se considera una opción desencadenante.

-¿Cómo se ha avanzado últimamente en la investigación sobre el gen que predispone genéticamente a la enfermedad?

Escasamente. La reducción global de fondos para la investigación, la falta de apoyo a la investigación en estas patologías y la dispersión diagnóstica que ahuyenta a la industria farmacéutica no favorecen la investigación. En la actualidad, el viento sopla más en el sentido de determinar perfiles de afectación en áreas cerebrales y ver cómo podemos modificarlas, que en el estudio del riesgo genético.

-Dado que la fibromialgia no tiene cura por ahora conocida, ¿hasta dónde puede alcanzar el papel de un reumatólogo en el tratamiento de esta dolencia?

No tenemos cura, como ocurre en el 76% de las enfermedades que ocupan el día a día del reumatólogo especialista, pero sí tenemos tratamiento. Un tratamiento precoz y abordado ‘a medida’ de cada caso permite mejorar la calidad de vida del paciente con fibromialgia en muchos casos. El reumatólogo, que es el especialista clínico del aparato locomotor, es el profesional más preparado para el diagnóstico y tratamiento de la fibromialgia, y el más preparado para su diagnóstico diferencial con otras patologías reumáticas que pueden solaparse con ella y complicar mucho el cuadro. Los pacientes diagnosticados de fibromialgia y que hace más de dos años que no ven a su reumatólogo deberían volver de nuevo a su consulta para ser reevaluados.

-Se está estudiando la aplicación de la medicina hiperbárica para tratar la fibromialgia y también se habla de la medicina biorreguladora como opción. ¿La necesidad de individualizar el tratamiento para estos pacientes favorece la aparición de una variedad de terapias destinadas a intentar disminuir el dolor asociado a la afección?

En las patologías para las que no existe un tratamiento curativo asistimos, cíclicamente, a planteamientos que están fuera de la evidencia científica, es decir, sobre los que no existe evidencia sólida de que sean eficaces o seguros. La práctica de estas técnicas no debería formar parte de una medicina responsable. El profesional que piensa que dispone de un método eficaz y seguro para el tratamiento de cualquier enfermedad tiene la obligación científica de demostrarlo y someterse a la sana crítica y validación de colegas independientes. Por lo general, recomiendo cuestionar muy seriamente propuestas de tratamiento que no son generalizadas.

-¿Hacia dónde se encamina la investigación en el tratamiento de la fibromialgia?

Nuestra última publicación en la prestigiosa revista ‘Pain’ (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24792477) trabaja en la línea de delimitar la implicación sensorial en la fibromialgia y en este mismo sentido trabajan varios grupos internacionales. Se está avanzando en tratamientos farmacológicos y nuestra unidad de ensayos clínicos del Hospital CIMA Sanitas tiene propuestas de ensayos con fármacos analgésicos potentes del ámbito neurológico que serán de gran interés.

Otros grupos, entre ellos el Grupo de Expertos en Fibromialgia de la Sociedad Española de Reumatología (GEFISER), en el que estamos integrados, trabajan para validar y mejorar la calidad de herramientas diagnósticas.

Doctor Ferran García
Fuente: Instituto Ferran de Reumatología / Hospital CIMA Sanitas

La Justicia reconoce el derecho a una pensión por fibromialgia

POR PRIMERA VEZ EN CANARIAS
La Justicia reconoce el derecho a una pensión por fibromialgia
CANARIAS AHORA
El Instituto Nacional de la Seguridad Social deberá abonar cada mes 786 euros, según sentencia firme del Juzgado de lo Social número 3 de Las Palmas de Gran Canaria.

La canaria C.I.H.C. es la primera persona, al menos en el ámbito del Archipiélago, a la que los tribunales han reconocido la incapacidad permanente absoluta y el derecho a acogerse a una pensión a causa de la fibromialgia.

Según una sentencia firme del Juzgado de lo Social número 3 de Las Palmas de Gran Canaria, el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) deberá abonar cada mes 786 euros a esta trabajadora, que fue asistida por el letrado José Luis Machado Carrilla en su lucha en los tribunales. Según el abogado, no se conoce otro caso anterior en Canarias en el que los juzgados hayan reconocido la incapacidad permanente absoluta por una enfermedad común como es ésta, lo que puede sentar una importante jurisprudencia en el futuro para las numerosas personas que padecen el mal.

La fibromialgia es un padecimiento que se caracteriza por el dolor de los músculos, tendones y tejidos y hasta ahora su diagnóstico ha resultado controvertido. Así, algunos autores afirman que no debe considerarse como una enfermedad debido, entre otras razones, a la falta de anormalidades en el examen físico, en los de laboratorio objetivos o estudio de imágenes médicas para confirmar el diagnóstico y, de ahí, precisamente, la importancia que puede entrañar en el futuro la sentencia que acaba ahora de ser emitida.

Laboratorio fotográfico

C.I.H.C. tiene 55 años y ejercía como autónoma en un laboratorio fotográfico. En su momento padeció un cáncer de mama que le obligó a someterse a quimioterapia y, por lo tanto, a permanecer de baja durante un tiempo.

Sin embargo, posteriormente esta situación fue revisada y se decidió que era apta para volver a trabajar. La paciente, por su parte, defendió que presentaba dolores generalizados en 18 puntos, siendo diagnosticada de fibromialgia, una enfermedad por la que no se suelen dar bajas y menos permanentes.

De hecho, el INSS defendió que la paciente había experimentado una importante mejoría tras haber superado el cáncer que le afectaba, por lo que la administración consideraba que no había otras limitaciones que las relativas a la realización de actividades que requirieran esfuerzo físico. De esta manera, el Instituto consideraba que a su juicio la fibromialgia no debía ser razón para otorgarle una incapacidad permanente total.

Hasta ahora otros fallos judiciales como el emitido por el Tribunal Superior de Justicia de Baleares apuntaban que esta enfermedad crónica, “no siempre influye de modo parejo sobre la aptitud para realizar el trabajo y puede por ende resultar invalidante o no serlo”. Se consideraba que desde el punto de vista jurídico el dolor, “es un síntoma subjetivo cuya correcta valoración obliga a recurrir a factores que proporcionan información útil sobre sus características, como son los tratamientos para mitigarlo y el resultado obtenido, la presencia de síntomas asociados, indicativos de una especial severidad, el historial médico y demás”.

Hasta ahora era necesario contar con un mínimo de once puntos de dolor objetivados para poder sentenciar que una persona sufría de esta enfermedad. En el caso de C.I.H.C. se llegaron a identificar hasta 18, por lo que el Juzgado consideró que debía de recibir una baja permanente por incapacidad total.

La UdL inicia un estudio sobre fibromialgia y síndrome de fatiga crónica

Lleida. (ACN).- La Universitat de Lleida (UdL) ha iniciado un proyecto de investigación para analizar el impacto emocional que puede tener la experiencia artística en personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, enfermedades que afectan a unos 7.000 leridanos, especialmente del colectivo femenino. Además de abordar diferentes técnicas como el collage, la acuarela o el tapiz, las participantes también realizarán encuestas y entrevistas para captar cuál es el efecto en su estado de salud. La profesora de la Facultad de Enfermería, Palmira Rius, evaluará los efectos de un programa práctico en 18 mujeres de entre 34 y 67 años, asociadas a la entidad Fibro Lleida, con la colaboración del Hospital Santa María de Lleida.
El trabajo Bienestar y salud a través de la experiencia artística se centrará en siete sesiones quincenales de una hora y media cada una en las que las participantes abordarán diferentes técnicas como el collage, la acuarela o el tapiz. Asimismo, también realizarán encuestas y entrevistas para captar cuál es el efecto en su estado de salud. “Se trata de una investigación cualitativa que parte de la idea general de que el arte mejora la salud, especialmente en cuanto a los efectos en la reducción del estrés y en las tensiones emocionales, así como en la integración de nuevas vivencias y experiencias para mejorar el bienestar”, explica Rius.
“Se trata de una investigación cualitativa que parte de la idea general de que el arte mejora la salud, especialmente en cuanto a los efectos en la reducción del estrés y en las tensiones emocionales, así como en la integración de nuevas vivencias y experiencias para mejorar el bienestar”, afirma Palmira Rius.
El objetivo final de la investigación es comprobar que la creatividad y el arte pueden mejorar la percepción, relación y el bienestar de las mujeres que tienen fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. Las evaluaciones incluirán técnicas de observación participante y grupo focal. También se harán fotografías, filmación y grabación de voz.
En este proyecto, que se alargará hasta febrero de 2015, Rius cuenta con la colaboración del jefe clínico de la Unidad de Fibromialgia y Fatiga Crónica del Hospital Santa María, el doctor Lluís Rosselló y la gestora en género del Centro Dolors Piera de Igualdad de Oportunidades y Promoción de las Mujeres de la UdL, Cristina Rodríguez.

Leer más: http://www.lavanguardia.com/local/lleida/20141030/54418710001/udl-estudio-fibromialgia-fatiga-cronica.html#ixzz3HfXa7Ggf

Stop a la fibromialgia

Pacientes de fibromialgia de Palencia participan en un estudio para valorar los efectos del reishi (seta Ganoderma lucidum) en los síntomas de esta enfermedad.
La Asociación de Fibromialgia de Palencia ha puesto a disposición sus instalaciones para el desarrollo de este estudio que llevan a cabo profesores del Campus de La Yutera y de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Extremadura.
Francesco Pazzi dedica su doctorado a evaluar el efecto del reishi en los pacientes de fibromialgia y destaca que su investigación pretende descubrir si esta seta puede curar o paliar los síntomas de la fibromialgia. Al respecto, recuerda que esta enfermedad «es un síndrome del que se desconocen sus causas». «Conlleva síntomas como cansancio crónicos, falta de sueño o sueño no reponedor, que en ocasiones lleva a sufrir ansiedad o depresión», explica. «Son personas más sensibles al dolor, puede derivar en diabetes y tiene consecuencias físicas, por lo que afecta de manera directa en la calidad de vida», añade.
Una de las características del reishi es que aumenta la fase de sueño reponedor y las defensas inmunitarias debido a su contenido en proteínas y antioxidantes. «Ayuda a soportar mejor el dolor y todo ello produce un mejor estado físico», indica Pazzi.
Este estudio consiste en que unos 50 enfermos de fibromialgia lleven a cabo un tratamiento que consiste en el consumo de seis gramos al día de reishi en dos tomas de tres gramos, una por la mañana y otra por la noche, durante seis semanas.
Desde ayer y hasta el viernes las personas que quieran participar en este estudio, socios o no de la Asociación de Fibromialgia de Palencia, serán evaluadas. Por un lado mediante un cuestionario sobre su calidad de vida y, por otro, a través de un test de actividad física que mide aspectos como el equilibrio, la fuerza o la grasa corporal. Estas mediciones se volverán a hacer tras concluir el tratamiento, dentro de seis semanas, para comprobar las posibles mejoras experimentadas por los enfermos y tres semanas después se repetiran las mediciones «para conocer lo que duran los efectos del reishi», indica Pazzi.
Recuerda que no existe una cura estándar para la fibromialgia. De constatar unos buenos resultados en este estudio, destaca que «el reishi es un producto asequible por la mayoría de la población y para los enfermos puede ser un alimento que entre a formar parte de su dieta». De esta manera se pondría en marcha una nueva estrategia para luchar contra los síntomas de la fibromialgia.
Pazzi indica que se trata del primer estudio clínico que se realiza para conocer los efectos del reishi, aunque existen publicaciones científicas que parecen indicar que el consumo de esta seta podría paliar los síntomas de la enfermedad.
Algunas de las personas que han participado en este estudio aseguran que para ellos es la posibilidad de mejorar su calidad de vida. «Me agarro a cualquier cosa que me pueda ayudar», explica una de las participantes, y es que son muchos los años que lleva padeciendo fibromialgia.
«Me lo diagnosticaron hace tres años pero llevo toda la vida sufriéndola», indica otra.
Relatan su continuo ir y venir de médicos que les ha llevado a varias unidades del dolor e incluso al psiquiatra «para que aprendiera a vivir con el dolor», explica una de las afectadas.
Recuerdan los problemas en su día a día que les impiden hacer una vida normal. «A mi me despidieron de mi trabajo por mis repetidas bajas laborales», señala una de las participantes. «Cinco años he estado yo de baja en mi vida laboral o con permisos no retribuidos», indica un enfermo.

COLABORACIÓN. Los promotores del estudio destacan que «nace por la pasión de la investigación científica» y del trabajo conjunto de las dos Universidades, con la colaboración de la empresa palentina mundoreishi que ofrece la seta de manera gratuita.

http://www.diariopalentino.es/

Examen cerebral detecta cómo actúa la fibromialgia

22/09/2014 – 20:04

NUEVA YORK (Reuters Health) – Un equipo sugiere que lasimágenes del cerebro mostrarían que las personas confibromialgia reaccionan de manera distinta a imágenes o sonidosque otras no consideran dolorosos.
De este modo, un nuevo estudio pequeño proporciona indiciosde cómo actúa el sistema nervioso de las personas confibromialgia, junto con nuevos enfoques potenciales para aliviarel dolor.
“Si comprendemos el mecanismo, podrían diseñar nuevostratamientos potencialmente mejores”, dijo la autora principal,Marina López-Sola, del Departamento de Psicología y eurocienciasde la Universidad de Colorado en Boulder.
La fibromialgia, que los pacientes perciben como dolor yfatiga muscular generalizada, afecta a cinco millones deestadounidenses, principalmente mujeres de mediana edad, segúninforma el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EstadosUnidos. Se desconoce su causa y no tiene cura, sino que se usanfármacos para manejar los síntomas.
El estudio sugiere que la fibromialgia está asociada no sólocon un procesamiento exagerado de las señales del dolor, sinotambién con errores del procesamiento de otras señalessensoriales que serían importantes para el tratamiento, segúncomentó López-Sola por correo electrónico.

Con su equipo usó “imágenes por resonancia magnéticafuncional” para analizar las variaciones del flujo sanguíneo enel cerebro y determinar las respuestas cerebrales de 35 mujerescon fibromialgia y de 25 mujeres sin la enfermedad (control). Elprimero grupo era más sensible a la estimulación indolora que elsegundo grupo, según publica el equipo en Arthritis andRheumatism.
El equipo les mostró a las participantes algunos colores,les reprodujo algunos sonidos y les pidió que realizaran, almismo tiempo, algunas tareas motrices simples, como tocarse lapunta del pulgar derecho.
Las zonas de la corteza cerebral responsables de procesarlas señales visuales, auditivas y motrices se activaronsignificativamente en el grupo control, pero no en el grupo confibromialgia.
En cambio, en las mujeres afectadas se activaron otrasregiones cerebrales, que no son tan importantes para elprocesamiento primario y que no se activaron en el grupocontrol.
La hipótesis de López-Sola es que el cerebro de las personascon fibromialgia subprocesaría cierta información sensorial enlas primeras etapas de la función de procesamiento, pero tambiénamplificaría las señales en un nivel más avanzado de laintegración sensorial de distintas señales.
“Cuando una persona tiene dolor, probablemente esté másconcentrada en lo que siente que en otras tareas”, opinó eldoctor Pedro Montoya, del Instituto de Investigación de Cienciasde la Salud de la Universidad de las Islas Baleares, Palma deMallorca, España y que no participó del estudio.
“Estos resultados respaldan aún más la noción de que lasestrategias psicológicas orientadas a modificar el foco deatención desde cuerpo hacia las señales externas servirían enestos pacientes”, añadió.
El doctor Winfried Hauser, profesor asociado de medicinapsicosomática de la Universidad Tecnológica de Munich enAlemania, señaló que el estudio incluyó una pequeña cantidad depacientes y que los autores no tuvieron en cuenta los trastornosde salud mental que podrían tener las participantes, dosfactores que podrían haber condicionado los resultados.
El doctor Michael E. Geisser, profesor del Departamento deMedicina y Rehabilitación de la Universidad de Michigan en AnnArbor, explicó que es común que las personas con fibromialgiasufran de depresión, por lo que algunos especialistas sospechande una causa mental del trastorno. Pero señaló que la evidenciade una explicación neuroanatómica de la fibromialgia estáaumentando.
“Hay cada vez más pruebas de que la fibromialgia no es sólouna enfermedad que causa dolor”, agregó Geisser. Opinó que senecesitan más estudios para comprender mejor cuáles son lasregiones del cerebro con problemas en estos pacientes y, así,diseñar nuevos tratamientos.
Consideró, por ejemplo, que sería interesante para conocersi un tratamiento orientado a anular la respuesta de una regióndel cerebro que “reaccionó exageradamente” identificada en esteestudio sirvió para aliviar los síntomas de la fibromialgia.
FUENTE: Arthritis and Rheumatism, online 15 de septiembredel 2014.

Leer más: Examen cerebral detecta cómo actúa la fibromialgia – elEconomista.es http://www.eleconomista.es/empresas-finanzas/noticias/6098521/09/14/Examen-cerebral-detecta-como-actua-la-fibromialgia.html#Kku8TQLPUAD9TEGq

Problemas de la vejiga en el Síndrome de Fibromialgia

15 septiembre, 2014 by anilein in Diagnóstico, Salud with 0 Comentarios

Siguiendo con los distintos síntomas que debe atravesar un/una paciente con fibromialgia, hoy tocaremos los problemas de vejiga, otra causa de mortificación en personas fibros. Si este es su caso, afibro.org lo invita, luego de leer este muy buen artículo, a visitar este link que hemos obtenido para uds. del National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse (NKUDIC) del NIH (National nstitutes of Health) : http://kidney.niddk.nih.gov/Spanish/pubs/bcw_ez/index.aspx. ”lo que Ud. debe saber sobre el control de la vejiga en mujeres” en el que destaca que los escapes de orina es problema común de mujeres de todas las edades y que vale la pena leer.

Por otro lado, en cuanto al articulo norteamericano sobre problemas de vejiga que tocamos aquí, vale la pena destacar la informacion referida a que hasta el 80 pct de personas con fibromialgia tendrían apnea del sueño, dato no menor que pareciera es desconocido en nuestras regiones a nivel médico. Valdría la pena por ello hacer un descarte. Les ofreceremos proximamente detalles sobre este otro tema.

Publ. por Anilein, Peru afibro.org 14.set.2014

——————————————————————–

Además de los síntomas principales de la enfermedad – dolor muscular y articular, sensibilidad en los puntos gatillo y la fatiga – las personas con síndrome de fibromialgia pueden desarrollar una gama de otros síntomas, como problemas con la vejiga y en la zona pélvica. Estos pueden estar allí todo el tiempo, o ser provocada por el ciclo menstrual, o por el estrés o la dieta.

Micción frecuente

NECESIDAD DE ORINAR CON FRECUENCIA es un problema común en el síndrome de la fibromialgia – algunas personas encuentran que tienen que levantarse a menudo durante la noche, así como tener que lanzarse al baño regularmente durante el día. Esto puede tener un grave efecto en la vida y el trabajo.

Cistitis Intersticial

Otro problema COMUN de la vejiga en el síndrome de la fibromialgia es la cistitis intersticial (IC). Los síntomas de la cistitis intersticial (también conocido como síndrome de vejiga irritable o síndrome de vejiga hiperactiva) incluyen dolor y una sensación de presión en la zona pélvica, micción frecuente (incluso hasta 60 veces al día), la urgencia de orinar incluso cuando la vejiga está vacía, y el dolor durante o después del sexo.

Las personas con cistitis intersticial pueden incluso volverse incontinentes, lo que puede ser desagradable y vergonzoso, y necesitan usar almohadillas protectoras o ropa interior especial. Los síntomas son similares a los de una infección de la vejiga, pero NO HAY INFECCION PRESENTE.

Qué hacer?

Los EJERCICIOS DE KEGEL **** (abajo se lo ofrece afibro.org) y la ESTIMULACION ELECTRICA fortalecen el suelo pélvico y otros músculos, y puede ayudar con los problemas urinarios. Algunas personas encuentran que el jugo de arándano o el extracto de arándano ayuda, y otros encuentran que los problemas de la vejiga y la cistitis intersticial son provocados por los alimentos picantes o ácidos – pero requieren hablar con un médico antes de tomar suplementos o cortar las cosas de la dieta.

Hay un tratamiento de la prescripción para la cistitis intersticial llamado Elmiron (polisulfato pentosano), que protege la pared de la vejiga. Esto todavía no está generalmente disponible en el Reino Unido, pero puede ser prescrito a los pacientes individuales por consultores, sobre una base ‘llamado paciente. Otros medicamentos con receta incluyen antidepresivos, relajantes musculares y antiespasmódicos (para reducir los espasmos de la vejiga), y analgésicos.

Aunque podría ser tentador para reducir los líquidos cuando la micción es dolorosa, en realidad esto puede empeorar las cosas al hacer la orina más concentrada – así que BEBA MUCHA AGUA . Reducir el consumo de alcohol y la cafeína también puede ayudar.

Apnea del Sueño

El APNEA DEL SUEÑO , cuando una obstrucción de las vías respiratorias hace que las personas dejan de respirar (durante unos segundos o hasta un minuto) y servicio, podría ser otro motivo de la necesidad de ir al baño durante la noche. La caída en los niveles de oxígeno crea una reacción de estrés que despertar y empezar a respirar de nuevo, y las personas con apnea del sueño se despertará con una sacudida, a menudo tos, escupiendo o inhalación. Esta reacción de estrés puede hacer que el cuerpo crea que tiene una sobrecarga de líquido, y desencadenar la necesidad de orinar. Hasta el 80% de las personas con síndrome de fibromialgia pueden tener apnea del sueño.

El tratamiento de la apnea del sueño puede ser tan simple como cambiar una posición durante el sueño (dormir en un lado y no en la parte de atrás) o perder peso, o podría necesitar tratamiento con presión positiva continua (CPAP), que suministra aire bajo una ligera presión y mantiene abiertas las vías respiratorias.

Fuente: http://www.fibromyalgiasyndrome.co.uk/bladder-problems-fibromyalgia-syndrome.html Autor: Suzanne Elvidge BSc (Hons), MSc – Actualización: 1 de Octubre 2010

***EJERCICIOS DE KEGEL:

Consejos para hacer los ejercicios de Kegel – Descripción : Para hacer los ejercicios de Kegel, sólo tiene que apretar los músculos del suelo de la pelvis. La parte de su cuerpo que incluye las caderas es el área pélvica. En la parte inferior de la pelvis hay varias capas de músculo que se extienden entre sus piernas. Los músculos están sujetos a las partes de adelante, de atrás y a los lados del hueso ilíaco.

Los ejercicios de Kegel están diseñados para fortalecer los músculos del suelo de la pelvis. éstos son los músculos que sostienen su vejiga y le ayudan a evitar escapes de orina.

El fortalecimiento de los músculos de la pelvis con ejercicios de Kegel puede ayudarle a controlar la vejiga.

Cómo hacer ejercicios con los músculos de la pelvis

Encuentre los músculos correctos. Pruebe una de las siguientes formas para encontrar los músculos correctos para apretar.

Imagine que está intentando contener gases. Apriete los músculos que usaría. Si siente un tirón, está apretando los músculos correctos para los ejercicios pélvicos.
Imagine que está sentada sobre una canica y desea recogerla con la vagina. Imagine que succiona la canica hacia adentro de la vagina.
Acuéstese e introduzca un dedo en su vagina. Apriete como si estuviera intentando aguantar la orina. Si siente que la piel alrededor de su dedo esté ajustada, está apretando los músculos correctos de la pelvis.
Deje que su médico, enfermera o terapeuta le ayuden (recuerde que puede pedir que estas personas sean mujeres). A muchas personas les cuesta encontrar los músculos correctos. Su médico, enfermera o terapeuta pueden determinar si está haciendo los ejercicios correctamente. Usted también puede hacer ejercicios usando pesas especiales o biorregulación (“biofeedback” en inglés). Pregunte a su equipo de profesionales médicos sobre estas ayudas para hacer los ejercicios.

***Fuente: http://kidney.niddk.nih.gov/Spanish/pubs/bcw_ez/insertC_sp.aspx

No apriete otros músculos al mismo tiempo. Tenga cuidado de no tensar el estómago, las piernas u otros músculos. Apretar los músculos equivocados puede añadir presión a los músculos que controlan la vejiga. Apriete sólo el músculo de la pelvis. No aguante la respiración.

Repita los ejercicios, pero no los haga demasiado. Al principio, busque un sitio tranquilo donde practicar, como el baño o el cuarto, para poder concentrarse. Acuéstese en el piso. Contraiga los músculos de la pelvis y manténgalos así mientras cuenta hasta 3; luego relájelos mientras cuenta hasta 3. Haga de 10 a 15 repeticiones cada vez. Use el diario de ejercicios que está al dorso de esta hoja para llevar un registro de sus sesiones.

Haga los ejercicios pélvicos por lo menos 3 veces al día. Todos los días, use tres posiciones: acostada, sentada y parada. Puede hacer los ejercicios acostada en el piso, sentada frente a un escritorio o parada en la cocina. Si usa las 3 posiciones, los músculos se volverán más fuertes.

Tenga paciencia. No se dé por vencida. Sólo toma 5 minutos, tres veces al día. Puede que no note mejoras en su control de la vejiga hasta pasadas de 3 a 6 semanas. Aún así, la mayoría de las mujeres notan mejoras luego de algunas semanas.

Tags: cistitis intersticial, fibromialgia, problema de vejiga

Navegador de artículos